为什么有些人特别容易怀孕？容易怀孕的体质满足这三点

我们总是发现周围有些夫妇结婚多年不能生育，但有些女性容易怀孕，几乎没有不育的烦恼。有容易怀孕的女性吗？如果女性有以下三个特征，可能是传说中的容易怀孕的体质。

一、23-28岁之间的女性

人类最佳生育年龄在25岁左右，一般来说，随着年龄的增长，生育能力也在不断下降。另外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的概率也会提高。

女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段。在这个时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，怀孕生子，女性并发症少，生育危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆症的发生率最低。

另有研究表明，男性年龄在30-35岁生育的子孙是最好的。男性精子素质在30岁时达到高峰，之后可以持续5年的高品质。

二、不胖不瘦的女性

据研究，体重和女性怀孕的概率也有一定的关系，过重或过轻的人不容易怀孕。体重过低会引起脑下垂体分泌过滤素和黄体素不足，卵巢减少卵子生产，引起慢性不排卵和不育症。体重过重会增加体内男性素，引起多囊性卵巢症和多毛症，进一步引起慢性不排卵和不育症。

一般来说，容易怀孕的女性大多不胖，体重均匀，特别是有运动习惯的女性容易怀孕。

三、乐观、放松的女性

有资料表明，对于生育过程令人担忧的女性，与不太担心这方面的女性相比，前者的排卵数和受精卵数分别比后者减少了20%和19%。

当人处于良好的精神状态时，无论是精力、体力、智力还是性功能的，精子、卵子的质量也很高，这个时候受精，容易着床受孕，胎儿的素质也很好，有利于优生。相反，如果有忧郁、烦恼和急于怀孕的心情，怀孕就会变得不舒服，怀孕的胎儿质量也会受到影响，流产和异位妊娠等也会发生。

生活中遇到的容易怀孕的女性，多数是精神放松，对怀孕不太紧张，平时的生活状态也很健康，和伴侣的感情也很好。

吃这些食物有助于女性准备妊娠

含有植物雌激素的食物:谷物中含有大量植物雌激素，可以促进女性排卵。除谷类食物外，还有豆类、茴香、向日葵、洋葱等，这些食物中含有丰富的雌激素，也有助于孕妇。

高蛋白的食物:高蛋白低脂肪的鱼是准备怀孕期间的绝佳食物。对于宫寒的女性来说，多吃几个鸡蛋也是不错的。但是，蛋白质也很难补充，身体每天能吸收的蛋白质量有限，吃得太多也没用。想要孩子的女性每天每公斤摄取1.5~2.0克蛋白质，为怀孕做好体质准备。

富含叶酸的食物:叶酸对人体的重要性已经得到科学验证，对于准备妊娠期的女性，补充足够的叶酸有助于提高妊娠质量，预防胎儿先天性疾病。叶酸属于b族维生素，自然界分布广泛，绿叶蔬菜和水果含量非常丰富，动物内脏和酵母含量也很高。

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