女性预防不孕从生活习惯开始

女性如何预防不育？现在，不育困扰着很多育龄女性，是因为生活习惯不好。因此，为了预防不孕，必须从纠正不良生活习惯开始。今天，让我们和小编一起看看预防女性不孕的生活习惯。

女性不孕不育的原因

排卵功能障碍现为月经周期无排卵或有排卵，但黄体功能不健全。

生殖器先天性发育异常或后天性生殖器病变，阻碍从外阴到输卵管的生殖通道通畅和功能，阻碍精子与卵子的相遇，导致不孕。

免疫学因素是指女性生殖道存在抗精子抗体，精子凝聚，失去活力或死亡，导致不育或不育。另外，一些不孕妇的血清中有对自己卵子透明的抗体样品，可以阻碍精子透过卵子受精，也可以引起不孕。

性生活失调、性知识不足、全身性疾病和不明原因等不育约占不育症的1/3左右。

了解了女性不孕不育的原因，下面就来看看如何预防吧。

女性预防不育的方法

心理平静，不要过于焦虑和担心。曾经有一位病人，结婚多年一直怀不上孩子，夫妻俩几乎所有检查都做过了，都没有发现问题，来自双方家庭和外界的巨大压力让夫妻俩非常痛苦。最后，我建议他们什么都不管，放下一切去旅行，结果他们在旅行中怀了孩子。

避免不良环境因素。对可能影响生育的工作要注意防护。避免接触放射线和对身体有害的物质，如化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免抽烟饮酒。

增加营养，加强锻炼。多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成，维生素类也需要营养，因此经常服用维生素a、b、c、e等维生素有利于增加妊娠机会。

专家还警告女性，必须注意月经。因为月经是否正常可以反映很多妇科疾病，如内分泌失调、妇科炎症甚至恶性肿瘤。

最后，小编提醒大家定期体检也很重要哦。