急性咽炎的保健护理

急性咽炎是指咽部粘膜和粘膜下组织的急性炎症，主要原因是自身抵抗力下降、鼻病、过敏、扁桃体炎等因素，常见的主要症状是咽部烧灼和干燥或粗糙轻微疼痛等症状的发生，常见的发病部分是咽部，急性咽炎的炎症可以发展到整个咽部，通常是原发性或急性鼻窦炎或急性扁桃体炎等疾病

日常生活中合理正确的护理方式为

1、采用青霉素等抗生素进行抗病原菌治疗，对溶血性链球原菌有良好的治疗效果，或咽喉部疼痛严重时，可口服乙酰水杨酸，但服药前咨询医生根据自己的病情合理服药。

2、注意饮食要有节制，饮食要按时饮食，不要长时间饥饿，不要暴饮暴食，不要担心营养不足吃得太多，不要加重肠胃的负担。否则，病情就会恶化。注意营养平衡，只有合理健康的饮食才能促进病情的恢复速度，避免偏食，需要吃肉类食物和五谷杂粮，保证各种营养的供给，注意营养之间的合理组合，不仅能补充营养，还能修复受损的喉咙部分。饮食要禁忌高温油炸食物，也要避免辛辣刺激的食品，要避免咖啡和浓茶等，也要避免生冷的食物，可以多吃一些含有丰富的胶原蛋白或者弹性蛋白质以及新鲜的蔬菜瓜果等食品，主要是以清淡为主，要注意防止咽喉受到刺激引起眼部粘膜充血以及消化不良等。

3、保持室内的空气清新，如果室内的过度潮湿会滋生更多的细菌，是会影响咽喉粘膜，会导致咽喉粘膜的抵抗能力下降，如果长期处于这种状况下会使病情有所加重的，平时要多注意开窗通风透气，要注意房间的向阳情况，要保持室内没有异味以及有新鲜的空气。

4、最后要注意生活规律和习惯的良好，注意睡眠充足，适当锻炼身体，提高身体免疫力，防止细菌入侵，减少疲劳，防止过度疲劳。