耳鼻喉科编辑
博禾医生
一般手部按摩疗法采用中医按摩手法,手神经血管丰富,与器官连接四通八达的经络,通过按摩、摩擦、点、戳等手法刺激手与器官对应的区域,可以缓解日常小病,也可以预防疾病
一、手部按摩的方法和作用
1、第4、第5指下端的这个区域是气管的反射区域,可以缓和咳嗽,痰不容易咳嗽,喉咙痒,按压这个部分100次,缓和。
2、左右手对应的区域每天进行3次刺激按摩,每次5分钟左右,可以缓解头痛
3、按耳后凹处也有一定的抑制牙痛的效果,按手对应食道的区域,即合谷穴位置也可以缓解牙痛,左右手对应的区域均按摩2分半,共计5分钟左右。
4、左右手对应区域每天按摩2次,每次5分钟左右,推拿等比较缓和的手法刺激,可以缓解眼睛疲劳,另外,对与眼睛疲劳有关的肝脏、肾脏、肩膀、颈部等对应区域,按摩也更有效。
二、缓解喉咙痒的手部按摩建议
按摩虎口中间的合谷穴,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟,但体质较差者,宜轻刺激。
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