用鼻子呼吸感觉呼吸不足

胸闷其实是一种主观的感觉，也就是说，感觉呼吸不够，力不从心，或者感觉有什么压胸的东西，严重的话胸痛，呼吸困难，吐酸水，出冷汗的可能性很高。胸部是人体呼吸器官的重要通道，为人体各器官提供氧气。胸闷可能发生在各个年龄段，胸闷的问题不容忽视。鼻子呼吸不足也可能是胸闷的表现。

一、胸闷的原因

1、呼吸道狭窄，管道受外部压力可能很大。

2、也可能是肺气肿、支气管炎、哮喘等先天性疾病引起的。

3、感觉鼻子呼吸不足，也可能是因为平时运动不足，肺活量过小，无法支撑身体所需的氧气。

4、剧烈运动，可能是超过心脏承受能力引起的胸闷等症状。

5、室内空气不流畅也有可能引起胸闷。

二、感觉鼻子呼吸气不够怎么办

1、日常应加强身体锻炼，多做些有氧运动，如慢跑、游泳等，提高肺活量。

2、日常应吃些清淡的食物，保证每天身体维生素所需的量，提高身体的代谢能力。

3、室内应多通风，保证室内空气流通。

4、少去人多密集的地方，多去空虚的地方锻炼身体。

5、多喝水，保持日常生理活动功能正常运行，保持水分充足，保证身体状态良好。