冬天咽炎的原因及治疗方法

受寒冷干燥的天气影响，冬天慢性咽炎频繁发作，喉咙不舒服，有异物感，痰液咳不出来，喉咙痒等，喉咙不舒服，烧灼感也很多。慢性咽炎是常见的慢性疾病，也是对人们日常生活影响最大的疾病之一。许多慢性咽炎并不严重，也没有引起患者的高度重视。因此，大多数人没有根治慢性咽炎，但慢性咽炎的治疗可能会导致中耳炎、鼻窦炎、心脏病等严重后果。

冬季如何治疗咽喉炎

1、舌根运动疗法。咽喉炎会引起喉干痒、喉异物、肿痛等症状，可采用舌根运动疗法治疗。做法是闭嘴，舌尖抵达牙齿，正转18次后反转18次，将口中产生的唾液分三次咽下，早晚继续练习。

2、多吃新鲜水果、蔬菜，多吃维生素丰富的水果，如猕猴桃、无花果等，西瓜清热、利咽。

3、长长时间呆在空调打开的房间里，卧室必须经常换气。尽量避免在化学气体和粉尘含量大的环境中工作。

日常生活中如何改善咽炎

1、避免声音多。长时间高分贝发声等不良习惯容易损伤咽喉，教师、音乐家等慢性咽炎患者需要特别注意喉咙的时间和习惯。

2、少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物不利于慢性咽炎的恢复，反而刺激喉咙，病情恶化。

3、少量饮水。慢性咽炎患者会容易感觉喉舌干燥以及发痒，可自备方便携带的保温杯，利用休息间隙，小口多次饮水，湿润咽喉部位，缓解咽喉不适感。