宝宝补dha的作用

dha是人们常说的大脑金，是人体的重要物质，是Omega~3不饱和脂肪酸家庭的重要成员之一，是神经细胞生长的主要因素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。dha在脑皮层中的含量达到20%，视网膜中所占的比例更大，甚至达到50%，可以知道婴儿补充dha对生长发育有好处。

宝宝补dha的作用

1、帮助大脑发育。在怀孕期间，dha是能够优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成部分，尤其是到了胎儿5个月后，可以通过人为的方式刺激胎儿的听觉，视觉以及触觉，在这个时候就更需要足够的dha。

2、促进视网膜光感细胞的成熟。dha对于视网膜光感细胞的成熟具有的重要作用，因此在孕期，孕妇就应该多补充dha。

3、降低支气管炎的发病率。婴儿期间为婴儿补充dha，1岁以内婴儿支气管炎的发病率明显低于未补充dha的婴儿。

婴儿补充dha的注意事项

1、对于0~6个月的婴儿，母乳喂养的话，母亲每天至少需要摄取400毫克的dha。如果不是母乳喂养，请尽量选择含dha的处方奶。

2、6个月~2岁的婴儿可以适当地吃含有dha的食物。例如，奶酪是个好选择。

3、2~5岁的婴儿每天需要200毫克dha，因此在食物的选择上应该更加注意。