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博禾医生
对于中老年人来说,随着年龄的增长,身体功能和骨骼有下降的倾向。因此,在日常生活中,中老年人必须注意营养元素的摄入。单纯依靠食物补充有点困难。因此,建议中老年人适量饮用中老年羊奶粉。
一、中老年羊奶粉营养价值
1、补钙:中老年羊奶粉含有大量钙元素,坚持喝羊奶粉可为中老年朋友提供足够的钙,有效避免骨质疏松等问题。
2、补充蛋白质:中老年羊奶粉含有丰富的蛋白质,对中老年人来说也是必要的营养物质。适量饮用不仅能增强免疫力,还能起到保护肝脏的作用。
3、补充维生素a:羊奶粉中含有丰富的维生素a,中老年人可以适量饮用。因为维生素a能保护中老年人的视力。
二、饮用中老年羊奶粉的注意事项
1、不应在高温下提取:在日常生活中,记住在适当的温度下提取羊奶粉即可,水温过高会破坏羊奶粉的营养结构,失去其作用。
2、乳糖不耐用:中老年人朋友乳糖不耐用时,不使用羊奶粉,容易引起腹泻等症状。
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