生长痛怎么办？

生长痛是指孩子在发育过程中膝盖周围和小腿前部的痛苦。儿童这些部位没有受伤经验，检查后没有发现异常，排除其他疾病的可能性后，可以认为这种症状是生长痛。生长痛多为下肢部位痛，且多为肌肉性痛，不影响骨骼发育，无其他红肿现象。而且生长痛多发作在睡觉时。

一、生长疼痛的原因

1、生长疼痛常见于活动强的儿童，儿童肌肉不发育完全高强度运动容易引起生长疼痛。

2、另一个原因是成长的原因，主要是因为孩子的骨发育过快与软组织和肌肉发育不协调。

二、生长痛的治疗方法

1、注意生长痛不是严格意义上的疾病，因此不必使用药物介入。

2、减少剧烈运动，如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。但是，没有必要过度限制儿童的活动，也不利于儿童的成长。

3、局部按摩受热，用热毛巾按摩患儿疼痛的部位，这样既可以安抚患儿的情绪，而且可以缓解肌肉性疼痛。

4、补充营养，补充有助于软组织发育的营养物质，可以多吃牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。

5、儿童生长痛时，家长可以使用讲故事或吸引玩具的措施来分散儿童的注意力，减少痛苦。