屈光不正的保健护理

屈光不正确是指眼睛不使用调节功能时，视网膜无法正确形成，视网膜前后可能形成，引起近视或远视，患者长期使用眼睛后视力模糊，眼睛疼痛，眼睛疲劳等多种不良症状

第一，饮食护理、屈光不正当患者最容易实现的是饮食结构的调整，患者平时必须多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素有助于缓解眼睛疲劳，维生素a有助于缓解夜盲症。饮食以清淡为中心，不吃辛辣刺激、容易着火的食物，特别是不抽烟喝酒，摄取过高的卡路里和刺激的食物刺激眼睛，眼睛有可能着火流泪的症状，对屈光不正确的患者来说不好，眼睛受伤的程度加重，屈光不正确的症状加重。

第二，注意眼睛的卫生，平时眼睛出现酸痒症状时，千万不要用手直接揉眼睛。手或多或少有细菌，用手触摸眼睛时，细菌可能会感染眼睛，不仅不能缓解屈光不正确的症状，还可能引起其他眼病。另外，合理使用眼睛，长时间看书，看电脑的时候，偶尔看绿色的植物，眺望远处，缓解眼睛的疲劳，睡觉前熬夜玩手机比较好，特别是灯光下降后玩手机最伤眼睛，手机黑暗中发出的蓝光对眼睛的伤害最大。

第三，手术直接治疗，如果患者认为屈光不正确对自己的生活有很大影响，可以选择手术治疗屈光不正确，现在治疗屈光不正确主要是矫正治疗和激光治疗，选择哪种方法需要根据患者的进一步检查情况决定最佳治疗方案，但屈光不正确的治疗过程非常漫长，此时患者需要乐观坚强的心情面对困难的治疗过程

第四、经常做眼保健操，患者在眼睛疲劳的时候，可以通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳，最常用也是最简单的就是拇指按住太阳穴，其他四指握拳放在眼睛上面，拇指和四指同时揉动，顺时针三分钟，然后再逆时针三分钟。