视网膜色素变性的保健护理

视网膜色素变性是遗传性疾病，主要表现在晚上看不见东西，通称夜盲症，在现在的医疗水平上，视网膜色素变异没有完全根治的方法，只能进行日常护理，保护眼睛，防止病情恶化。

第一，患者在平时的饮食中可以摄取更多富含维生素a和维生素e的新鲜蔬菜水果，如马铃薯、苋菜、胡萝卜等，患者在选择蔬菜水果时应该选择多种品种。因为每种食物都含有不同的营养物质，所以在补充维生素的同时，保证身体有全面的营养摄取，但是患者在饮食中不吃辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，这些食物的刺激性太大，摄取对眼睛有一定的刺激，不能吃。

第二，叶黄素一般分布在视网膜上，具有保护视网膜的作用，因此患者也可以补充叶黄素来护理视网膜色素变异患者的眼睛，叶黄素具有强氧化性，能很好地对抗多强光的损伤，所以平时晚上用手机放射的蓝光分散在叶黄素上，减少蓝光对眼睛的直接损伤，但是人们的身体不能合成叶黄素，所以有叶黄素

第三，患者可了防止强光对视网膜的强光对视网膜的损伤，医学界证明太阳光和手机发出的蓝光多视网膜色素变异患者的眼睛损伤很大，患者可以去正规的眼科医院检查，根据医生的建议配合遮光眼镜，但室内和室外的亮度不同

第四，由于视网膜色素变异最终可能导致病人的视力逐渐消退，因此很多病人会有很大的心理和生理负担，但紧张焦虑对病情没有任何作用，病人要学会放松自己，调整自己的心情，另一方面，病人要给自己树立信心，保持乐观积极的心情，积极配合医生的治疗，努力与病情斗争，争取最好的治疗效果。