如何矫正视力

眼睛是人类的重要器官，是心灵的窗户。中国青少年近视问题一直是家长困惑的大问题，据统计，中国近视患者人数超过6亿人，青少年近视率居世界第一，近视对生活有很大不便。

矫正视力的方法

1、远处凝视:寻找12米以外的草坪绿树:绿色波长短，在视网膜之前，有缓和眼睛调节、睫状肌肉松弛、减轻眼睛疲劳的效果。不眯眼，不眨眼，集中注意力排除杂念，注意半分钟，识别树叶和草的轮廓。其次，左手掌略高于眼前30厘米，用同样的方法从头到尾看掌纹，约4秒。看完掌纹后，凝视远处草坪的绿叶半分钟，再看掌纹。10分钟内重复15次，每天3次，近视情况快的，需要加强训练。

2、晶体操:转眼:双手支撑下巴，将眼球按上、下、左、右逆时针后顺时针顺序旋转10次。有助于缓解眼睛疲劳。

3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴、然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。有利于预防，缓解近视眼度数加深。

如何预防近视

1、控制世界，合理距离观看电视，使用电脑。

2、经常做眼睛保健操。

3、在医生的建议下使用眼药水，放在眼睛干燥。