眼皮肿了是怎么回事？

眼皮肿胀主要是指眼睑下组织浮肿，眼睑肿胀的主要原因之一是睡眠不足，血液循环缓慢。二是接触某种物质使皮肤过敏。三是外力作用引起的眼睑肿胀。四是肾脏系统出现异常。五是短期内体重增加。六是有心脏病系统的人等不良症状。

如何消除眼睑肿胀

1、用冰或热敷法，睡眠不足引起的眼睑肿胀，起床后用冰或热敷法，用冰擦拭眼睑和眼睛周围，有效缓解眼睑肿胀。如果时间紧迫，没有冰，你可以用棉签或棉花蘸热水擦拭。

2、按摩法，双眼闭合，用手指按摩眼皮周围，从鼻骨和眼脸的边界开始，持续5~10分钟，每隔1~2小时进行一次，有效排出眼皮多馀的水分，促进血液循环。

3、黄瓜片涂眼法，将黄瓜切成薄片涂在眼皮周围，等待10分钟左右即可。

4、加强日常护理，眼皮肿胀的人一定要注意饮食清淡，不要吃含盐量高的食物。不要熬夜，睡前不要哭，也不要大量喝水。

如何防止眼睑肿胀

1、注意休息，保证良好的睡眠时间。

2、哭泣后，用热毛巾在眼睛部涂抹约15分钟。

3、睡前尽量不要喝太多水。