恋物癖的保健护理
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恋物癖是心理障碍,主要是指患者在强烈的性欲和兴奋状态下,多次收集异性与身体接触的贴身物品。恋物癖患者意识到自己的行为异常,但无法控制,心里伴有极度的罪恶感、羞耻等感情感,在这些负面感情下,患者难以维持正常的邂逅能力和高效的社会生活功能。所以恋物癖要重视起来,那么日常需要做哪些事情可以帮助克服恋物癖呢?
第一,要清楚认识恋物的习惯。认识到恋物癖是自己心理失控的表现,这与小时候的特殊经验有关,自己的心理和行为有问题,但自己也不想这样做,所以不必自责,感到内疚。鼓励自己建立自信,勇敢对抗这种心理障碍。
第二,调动积极性,丰富日常生活,转移注意力。有恋物癖的患者,在日常生活中培养其他兴趣爱好,建议每天安排自己的生活时间,安排集体活动,广泛相遇,充实忙碌,减少对恋物的收集。
第三,不要看刺激的电影。恋物癖患者自己收集这些东西是为了满足自己的性满足,所以大多数恋物癖患者都有看刺激性电影的习惯,这些情况只会加重恋物癖的症状,所以应该想办法戒除这些电影的刺激。
第四,试着厌恶联想疗法。把自己收集的这些物品和自己生命中最讨厌的一些物品,一些事物,想象在同一个画面里,反复的进行联想,通过这种方式可以帮助减轻对于的这些物品的好感和依赖。
第五,日常运动很多。运动有助于身体消耗过多的能量,能很好地缓解恋物的癖好。运动也能增强健康,使心情愉快。
第六,如果恋物癖已经导致患者社会生活功能瘫痪,应该尽快去专科医院治疗,通常需要结合药物治疗,患者日常服用这些抗心理障碍的药物,保持足疗程。
由于恋物习惯本身伴有羞耻感,患者在这种感觉状态下隐瞒自己的障碍的可能性很高,无法积极有效地治疗改善,这只会延迟和加重病情,所以所有恋物习惯患者都应该积极认识这种病,调整心情,勇敢地面对它
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