睡觉时眼睛肿胀的原因

睡觉引起眼睛浮肿的原因很多，根据原因，浮肿可以分为生理性和病理性。生理性原因大多是因为夜间睡眠不好，最终会影响面部的血液回流。这种眼睛浮肿比较健康，对身体没有影响，自己消失。病理性的水肿，范围比较广泛，比较常见的原因是炎症引起的水肿。

一、眼睛浮肿怎么办

1、眼睑浮肿，首先要明确炎症的因素，是否过敏或其他因素。

2、如果是眼皮炎症引起的水肿，一般情况下会伴有红肿的发生，需要到医院就诊后根据医生的指导进行治疗。

3、麦粒肿也会引起眼部浮肿，可以根据医生的建议进行眼皮的冷敷和相关的局部消炎和全身消炎的治疗。

4、如果是眼皮过敏性疾病引起的水肿，一般需要进行抗过敏的治疗。

5、如果是全身疾病引起的，需要查明原因，根据原因进行治疗。

二、如何避免眼睛浮肿

1、容易浮肿的人，睡前不要喝水，喝水容易浮肿。

2、睡觉时最好侧睡，躺下容易浮肿。

3、晚饭不要吃得太晚或吃得太饱，容易浮肿。

4.保持合理的睡眠时间和规律休息。