如何正确使用眼睛？

眼睛是一个能感知光线的器官，简单的眼部结构能感知周围环境的明暗，复杂的眼部结构能提供全方位的视觉。眼睛周围的皮肤特别薄、柔软、敏感，皱纹多，眼睛周围的皮肤水分蒸发速度快的眼睛周围的皮肤汗腺和皮脂腺分布少，特别容易干燥缺水，平时要注意眼睛的护理。人眼睫状肌最近持续收缩，形成视觉疲劳。

如何正确使用眼睛

1、使用按眼法，首先可以轻轻地闭上眼睛，用食指、中指、无名指指端轻轻地按下眼睛，然后旋转轻轻地揉搓。

2、经常用热水、热毛巾、蒸汽等熏眼，促进眼睛血液循环，减少眼睛疲劳感。

3、作业30分钟后眼睛放松，或者眺望前方看绿色植物，有助于缓解眼睛疲劳，保持充分的睡眠。

眼部护理的好处和作用

1、注意眼部肌肤护理可以延缓衰老，减少眼部皱纹的程度。做眼部保健运动，轻微按摩也是一种护理，对眼睛视力和眼疲劳也有很好的缓解作用。

2.改善血液循环，有助于消除黑眼圈。眼部护理的眼睑板腺按摩可以改善眼睑板腺的分泌功能，缓解眼睛干燥，降低眼睛干燥的风险。