近视眼如何提高视力

近视眼是指眼睛不使用调节时，平行光通过眼睛的屈光系丝屈光后，焦点落在视网膜前的屈光状态。因此，近视眼不能看到远处的目标。如果目标逐渐接近眼睛，发出的光线在一定程度上散开眼睛，形成焦点向后移动，目标物接近眼前的某一点。此点离眼的位置越近，近视眼的程度越深。所以发生近视的情况，应及时治疗矫正，以免影响日常生活。

近视的原因

1、近视可能是遗传因素，特别是高度近视的遗传概率高于中轻度近视。

2、工作或阅读环境照明不足或过强、工作目标过细等环境因素也会引起近视。

3、近视也可能是不良的眼睛习惯，如读书、写字姿势不正确、眼睛与书的距离过近、读书时间过长、走路、坐车读书等。

提高视力的方法

1、注意控制上网时间，频繁上网对眼睛的伤害很大，必须尽量控制自己，每隔40分钟离开电脑，放松眼睛。

2、养成良好的眼睛使用习惯，每天做眼睛保健操，午睡适当修理眼睛，读书时不要离书太近，不要躺在床上看书写字，同时要注意所在的光环境。

3、饮食可以多吃水果和鱼，水果中富含维生素，有助于提高眼睛的抵抗力。