白眼睛清澈的方法是什么？

人们过度使用眼睛或不良使用眼睛的习惯会导致眼睛浑浊、干燥、红血丝等，眼睛不再明亮。一双清澈的眼睛来更有精神，改变眼睛的习惯，继续改善眼睛，不仅能使眼睛清澈，还能预防眼睛疾病的发生。

眼睛变清澈的方法

1、合理用眼。长时间使用眼睛，眼睛疲劳，晶状体混浊。在学习和生活中，建议合理控制眼睛的时间，一段时间后适当休息，不要长时间看手机和电脑，转动眼睛，使眼睛更加灵活。

2、滴眼药水。可以用去红血丝滴眼药水来减轻症状，但建议按照说明书的用法、用量使用，不要频繁使用眼药水，会对眼睛产生副作用。

3、蒸汽眼罩。温暖的蒸汽可以促进眼睛的血液循环，使眼睛更加舒适，也可以帮助睡眠。

4、做眼睛保健操。在工作和学习的间隙，按摩和刺激眼睛，放松眼睛，注意卫生，避免眼睛感染。

5、合理饮食。注意调整饮食结构，可以吃清火食物，喝清火茶，如绿豆汤、决明子茶、竹叶茶、菊花茶等。

6、使用眼睛，不要在明亮、黑暗、闪烁的光线下工作，要在适当舒适的照明环境中使用眼睛。