眼睛模糊如何恢复

在日常生活中，很多人都有眼睛模糊的症状。一般来说，这种情况大多是由过度使用眼睛引起的。此时，应进行局部热敷和缓解眼睛疲劳的滴眼液，同时进行户外活动，多看绿色植物，养成良好的眼睛使用习惯和眼睛卫生。如果是花眼引起的，去医院散瞳检查，看真正的屈光状态，戴上合适的眼镜。花眼是生理现象，随着年龄的增长发病率也在上升，所以要注意生活休息，不要熬夜，不要看电子产品。

眼睛模糊的原因

1、眼睛疲劳。眼睛疲劳引起的眼睛模糊通常是由过度疲劳引起的。长时间阅读和电子产品会对眼睛造成很大伤害。

2、趴着睡觉。很多办公室一族以及学生都会伏案午睡，此时眼睛模糊就是趴着睡觉引起的，在刚睁开时，眼前就会模糊一片。这是因为趴着睡觉的眼球被压迫，角膜变形，短时间内眼睛模糊。

3、屈光异常。近视、远视、弱视、散光、晶体移位等多种屈光异常也会使眼睛模糊。

4、干眼症。长期坐在电脑前或干燥的环境下，眼睛会干燥，视力会模糊。

防止眼睛模糊的措施

1、眼睛疲劳时，立即闭上眼睛休息，放松眼睛的肌肉。用眼一小时后，可以做眼睛保健操。

2、站起来眺望远方，让眼睛快速恢复。

3、平时不要趴着睡觉，尽量躺下，减轻对眼睛的压力。

4、在柔和的灯光下用眼，平时不要躺着看书，玩手机等。