吃维生素b族为什么尿变黄了？

维生素B族统称维生素B，与肝脏密切相关，大约有B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等12种以上，其中人体所需的维生素有9种，都是水溶性维生素，每种b族维生素都有自己的特性。使用维生素b族后，排出的尿变黄，与维生素b族本身的特性有关。

一、吃维生素b族为什么尿变黄

吃维生素b族尿变黄是因为维生素b族是核黄素，本身变黄溶于水，大量服用后尿变黄。另外，服用的维生素B能够被人体吸收的量很少，大部分人每次的服用量都超过正常的吸收量，所以大部分的核黄素在没有被人体吸收的情况下液排出体外。平时只要多喝水或者减少服用维生素B的用量，尿液就会恢复正常颜色。

二、服用维生素b族有什么禁忌

1、维生素b族属于酸性维生素，服用后可能会诱发上消化道严重出血。因此，过去的病史上出现过明显的胃肠道疾病，胃部做过大切割等手术，或者过去食管胃底静脉曲张破裂出血，出现过上消化道出血，出现过明显的胃溃疡、十二指肠溃疡，活动期间禁止服用维生素b族。

2、肾、肝、肾功能不全，急性肝肾功能不全或肝肾功能衰竭的患者不得服用维生素b族。维生素b组通过肝脏解毒、肾脏代谢，此时服用维生素b族会加重肝肾负荷，多器官功能不全。