男人到中年患前列腺抬不起来？养成这五个好习惯摆脱困扰

众所周知，男性前列腺对男性起着极其重要的作用。前列腺是尿道最重要的组成部分，男性能够正常排尿是前列腺发挥作用的同时，前列腺部位有射精管的开口，也就是说前列腺发生疾病会直接影响男性的功能，前列腺发生疾病的人大多属于中年人。那么，为什么男性一到中年，前列腺就扛不住了呢？

一、为什么男性到中年容易出现前列腺疾病？

1、男性进入中年后，男性荷尔蒙水平逐渐下降，人体功能也逐渐下降，对男性来说40岁以后老化，前列腺也更脆弱，45岁以后容易患前列腺疾病。

2、男性多年吸烟饮酒对前列腺也有很大影响，特别是长期吸烟的身体中累积了很多毒素，直接侵害了疾病部位。因此，中年后自己的身体容易生病的情况下吸烟喝酒，只会使自己的身体更加危险。

3、前列腺位于男性骨盆底部，意味着男性坐着时坐在前列腺上，长时间坐着时必然会压迫前列腺。男性进入中年后不喜欢运动，长时间保持坐姿，压迫前列腺血液不通畅，引起炎症，引起前列腺疾病。

二、日常如何保养前列腺？

1、多喝水:水是生命之泉，是人体必要的物质，饮酒不仅能保持身体，还能促进人体新陈代谢，有助于排除体内垃圾，排除体内毒素，泌尿系统畅通，能适当保持前列腺。

2、多活动:男性不要长时间保持同样的坐姿，经常调整坐姿，适当地活动，不要压迫前列腺，坐着的座位可以选择中空的构造。这样可以分散前列腺承受重力的反作用，也可以缓肌肉。

3、正确饮食:长期使用刺激性食物对男性前列腺无益，前列腺长期充血，前列腺疾病概率提高。因此，在日常生活中饮食要正确，多吃清淡的食物，远离刺激性的食物。

4、普通房间:关于房间的事要知道节制。夫妻生活频繁的话，前列腺会充血，引起前列腺增大的症状。为了避免这种情况，应该给前列腺一定的调整和恢复时间。

5、个人卫生:前列腺引起疾病的主要原因之一是细菌感染，男性阴囊伸缩性大，分泌汗水也比较多，阴部通风差，细菌容易乘虚，可能引起前列腺炎、功能下降等，男性应注意个人阴部卫生状况。