痛风的指标是多少？

一般来说，成年男性的正常尿酸指标为208~416umol/L，女性为149~358umol/L，痛风患者最好将尿酸控制目标值00umol/L。作为现代社会的常见疾病，痛风主要是指患者因体内血尿酸水平过高而在关节等部位积累尿酸盐。痛风往往会造成关节红肿、关节痛、关节变形、关节僵硬等后果，对患者的正常生活影响较大。目前，对于痛风治疗尚未根治的药物，主要以日常控制为主。因此，痛风患者必须经常注意自己的尿酸系数是否符合正常指标水平。

痛风患者应注意的事项

1、少吃或不吃高嘌呤食物。布丁会引起人体尿酸，引起痛风发作。因此，痛风患者应尽量少吃海鲜、啤酒、豆制品、浓肉汤、内脏等布丁高的食物。

2、合理运动。临床表明，剧烈运动是引起痛风的重大诱因。与此相对，痛风患者必须合理安排运动时间和运动强度，避免多次疲劳。另外，运动后休息时，请注意关节部的保温。

3、多喝水。增加水的摄取有助于尿酸的排泄，降低痛风发作的概率。总的来说，痛风患者应保证每天的饮水量在3000毫升以上。

4、忌酒。酒含有的酒精会造成人体尿酸降解代谢减少，因此痛风患者最好不要喝酒，尤其是啤酒。

5、注意健康饮食。除了避免高布丁食品和酒外，痛风患者还应多摄取新鲜蔬菜水果，限制高脂肪和高糖食品。