痛风尿酸的正常值是多少？

痛风尿酸的正常值在男女性别上有不同的数值标准，女性尿酸值通常为89~357umol/L，男性尿酸值通常为149~416umol/L，通常在37°条件下，人体血清中尿酸含量男性超过420μmol/L(7.0μmg/dl)，女性超过360μmol/L(6.0mg/dl)，引起体内嘌呤物质代谢紊乱，引起痛风等症状。

一、痛风的危害

1、心血管损伤，患痛风容易引起心血管动脉硬化，血液不能进入心脏，血液循环不良，容易引起狭窄的心脏病和心肌梗塞，特别是本来就有高脂血症

2、三高危害，痛风患者体内脂肪堆积过多，动脉硬化，可能成为高血压。此外，体内脂肪含量高，胆固醇含量高，容易引起高脂血症。血糖值上升，引起糖尿病。

二、日常生活中预防痛风的日常护理

1、平时要多喝水，促进尿酸排泄。增加维生素C和纤维素的摄入，多吃碱性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃海鲜、坚果、动物内脏等布丁高的食物，戒烟戒酒。

2、注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜，要保证充足的睡眠和休息。注意保温，避免寒冷，不要做重体力劳动和剧烈运动，防止外伤。