高钾血症的保健护理

钾离子是人体细胞内液中含量最高的阳离子，可以直接参加细胞内的代谢活动，适当浓度的钾离子对维持体内酸碱平衡和电兴奋的产生和传导有重要作用，钾离子浓度异常的影响非常严重，高钾血症的因素很多，常见的肾脏排出钾减少，细胞内的钾移除和使用过多的钾药物，一般人体的钾浓度超过5.5mmol/高钾血症，这种疾病是人体的四肢麻木、肌肉酸痛

1、饮食方面:患者必须严格控制饮食。否则，高钾血症的症状化。平时的饮食应该尽量清淡，多吃含有动物肝脏、动物瘦肉、枣、黑豆等新鲜水果蔬菜，这种食物中钾元素低，平时应该避免吃含有丰富钾元素的食物，如蘑菇、海带、花生、紫菜、各种豆类、豆制品等

2、生活方面:单纯的高钾血症没有其他并发症，对患者生活的影响比较小，平时要定期生活，注意休息，不要过度劳累，不要熬夜工作，注意防寒保温，晚上睡觉时室内不要太干燥，白天要注意室内通风，平时要多晒太阳，条件允许的话，可以和家人一起旅行，调节平日工作和生活上的压抑感

3、运动方面:根据患者病情的严重程度，病情严重会对正常运动产生一定的影响，因此不能从事剧烈运动，尽量以轻中度有氧运动为主，如中速行走、体操、太极拳等，同时注意运动时间，每天运动时间不超过30分钟，随着病情的好转，运动时间可以适当增加。

如果高钾血症在日常生活和饮食中多加注意，慢慢调节身体，患者的症状会逐渐好转，直到恢复正常，平时不要有压抑的心情，积极乐观地面对生活，以最好的心情面对治疗。