血糖值太高怎么办？

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，糖尿病的发病率越来越高。一般来说，正常人空腹血糖在3.9到6.1之间是正常的，餐后两小时血糖低于7.8。一般认为两次空腹检查都在7.0以上是糖尿病。糖尿病的危害非常大，血糖值高没有发展成糖尿病的患者该怎么办？

血糖值高怎么办

1、学习糖尿病知识，对这种疾病的理解越多，对这种疾病的预防和治疗就越有针对性，掌握的这种疾病知识越多，采取的预防措施就越有针对性。

2、保持一个良好的心态，不要给自己过多的心理压力。除了以上的保健内容，如果发现血糖偏高，请尽快到正规医院进行诊断。

3、生活中，饮食清淡，不吃油腻的食物，不吃甜食。糖尿病的预防、饮食控制是重要因素，吃得太多会给身体带来过重的负担。有些患者在吃药的同时，饮食不受控制，在这种情况下，治疗效果大幅度降低。因此，为了健康，饮食控制必须受到重视。

4、养成运动的好习惯，坚持锻炼身体，可以增加身体各方面的功能，因此在一定程度上增加身体对胰岛素的敏感性，使胰岛素发挥最大的效果。