高血糖值吃什么好呢？

血糖值高于正常范围时，血糖值高。高血糖也是大家常说的三高之一，高血糖患者在治疗过程中饮食非常重要，饮食是治疗高血糖的重要部分，饮食适当才能稳定血糖。平时选择食物时，可以多吃谷物、粗粮，如荞麦、燕麦片、玉米、土豆、山药、芋头、面条，相应减少主食量，可以吃鸡、鸭、鱼、虾、猪肉、鸡蛋和豆制品。

一、高血糖的危害

糖尿病如果是慢性并发症，会影响我们身体的组织和器官，常见包括眼、心、肾、神经和大血管，这些并发症的发生和发展成为糖尿病患者死亡和障碍的主要原因，约70%的糖尿病在治疗过程中。

二、如何预防高血糖

1、坚持合理的饮食调节，保证一定的运动量。

2、控制体重，不要超重，也不要太瘦。

3、不要过量饮酒，酒精也可能导致低血糖或高血糖。

4、使用药物时，要注意药物对葡萄糖代谢的影响，使用药物必须尊敬医生的指示。

5、高血糖可以喝降糖茶，它主要以灵芝为主，可以控制血压，调节血糖，增强免疫力。