血脂高不能吃什么

对于血脂高的人，不仅要严格控制生活中脂肪含量高的食物，还要控制其他副食、饮食和零食的摄入量，控制总热量，减少糖和高热食的摄入量，在饮食过程中慢慢咀嚼，从根本上减少每天的饮食量。血脂高不能吃什么？

1、虾

虾中胆固醇含量高，经常吃的话血脂会上升。

2、猪腰

猪腰胆固醇含量高，长期过量摄入可导致冠状病毒粥样硬化，增加冠心病发病率、心绞痛、心肌梗塞、高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少吃。

3、扇贝

扇贝含有大量胆固醇，多吃会增加血胆固醇，加速动脉硬化，增加动脉硬化程度，因此高脂血症、脂肪肝、肥胖、心脏病患者应少吃。

4、猪蹄

猪蹄胆固醇含量非常高，200克猪蹄胆固醇摄取量超过每天健康胆固醇摄取量的平均值，因此老年人、胃肠消化功能弱的人患肝胆疾病，动脉硬化和高血压患者不应多吃。

5、墨鱼

墨鱼含有高胆固醇，多食物易引起动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康、高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏病等心血管疾病和肝病患者应该吃肾脏。