女性更年期怎么办？

女性更年期是常见的生理现象，是指女性快50岁的时候，闭经前后卵巢功能衰竭或被切除破坏，身体性激素减少而出现的一系列精神和身体表现。体现为植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等。精神上表现为焦虑、抑郁、睡眠障碍等。

一、女性更年期吃什么药

1、吃西药主要补充妊娠激素治疗。许多症状可以通过补充雌激素和植物递送类药物来缓解。具体的药物必须遵循医生的指示。

2、中药主要是针对性的治疗，以益气养阴为主，必要时可配合镇静安神的汤药。

3、结合针灸，可以治疗舒经通络、阴阳平衡、人体十二经脉、脑紊乱的神经效果。

二、女性更年期怎么办

1、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入生活和工作，保持良好的感情。良好的感情可以提高脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜力，使人精神饱满，精神饱满。

2、要注意饮食营养。摄取足够的蛋白质和富含钙的食物，防止骨质疏松症。

3、要加强身体锻炼。提倡跳绳，慢跑。慢跑直接治疗精神抑郁症，在控制神经衰弱方面，跑步优于药物。

4、经常参加集体活动，或者一起旅行，放松心情。