不吃晚饭能控制血糖值吗？

控制血糖值是糖尿病患者每天不可或缺的重要措施，但在控制血糖值的方法上，存在错误的地区，糖友们不吃晚饭控制血糖值的方法不正确，可能存在一定的健康危险，结果无法想象，不能乱用。

不吃晚饭控制血糖值吗？不要混乱。四项技术不提倡吃饱饭、不升糖

不吃晚饭控制血糖水平的行为，不提倡糖尿病患者采用。依赖催泌剂和胰岛素来控制血糖值的患者，使用药物后，平时不定期吃晚饭的话，反而血糖值会变低。

睡前吃的话，第二天早上空腹血糖值水涨船高，对病情有很大影响。总之，糖尿病患者不应该吃晚饭来控制血糖。晚饭还是吃，只要注意饮食结构的安排，就可以饱腹控制糖分。具体方法主要有

一、肉菜合理组合

糖尿病患者在饮食方面没有特别严格的饮食禁忌，肉菜可以吃，合理组合即可。长期吃蔬菜，反而不能补充体内的蛋白质，体内的新陈代谢紊乱，不吃蔬菜是有用的，适量组合肉类，保证各种营养的均衡摄取，有健康。

二、低油低盐饮食

糖尿病患者建议以低油低盐饮食为主，日常饮食摄取的油脂过多，体内脂肪增加，血糖值增加，病情恶化。因此，无论是蔬菜还是肉菜，建议少加油，少加盐，更健康。

三、吃七八分饱就可以了

糖尿病患者的三餐照样吃，但请注意不要吃得太多。摄取过多可能导致血糖失控，也可能诱发肥胖。糖尿病患者建议每顿饭吃七八分饱，两顿饭之间适量加餐，少量多餐即可。

四、两餐时间不要太长

对于只吃口服药控制血糖的糖尿病患者来说，其饮食时间比较宽松，患者可以自己安排，但原则上最好少量饮食，两餐时间不要太长。针对注射胰岛素降血糖的病人而言，特别是针对每日2次胰岛素，用餐時间会比较严苛，一般提议早上7点吃早餐，中午11点吃午餐，晚上5点吃晚餐，那样能够保证三餐中间适度的時间间隔，维持血糖水平，避免波动过大。

综上所述，糖尿病患者不能仅仅依靠不吃晚饭来控制血糖，这种方法不仅效果差，而且容易引起更多不良反应。饮食不当，可直接引起血糖升高，加重病情，糖尿病患者在饮食方面要多加注意，合理饮食，有效控制血糖，防止糖尿病发生。