血糖6.7怎么恢复正常

血糖人体血液中中含有的糖分，血糖值维持身体各器官的正常运转，血糖值过低或过高会影响人体健康。血糖在人体中有着至关重要的作用，血糖的正常范围是3.9~6.7mmol/L，如果患者的血糖不在这个范围内，说明血糖异常。患者血糖6.7在正常范围内，但已经处于临界点，不控制的话会引起高血糖和糖尿病。血糖6.7可以通过改善饮食来调节，具体要听从医生的建议。

血糖6.7如何恢复正常

1、患者血糖6.7已经处于临界点，属于比较高的情况，需要严格控制饮食，以粗粮为主，帮助血糖恢复正常。

2、生活中多吃一些青菜，可以促使血糖降低，达到正常水平，患者也可以根据医生的指导使用胰岛素，使血糖恢复正常状态。

3、患者血糖6.7时，需要减少糖分摄入，避免吃蛋糕、冰淇淋等甜食。

血糖高要注意什么

1、饮食方面，血糖高的患者应尽量避免吃带糖的食物，如蛋糕、面包、茶饮等，主食应尽量以粗粮为主，多吃粗纤维食物。

2、保持适当的体育锻炼有助于血糖值高的患者控制血糖值，在一定程度上提高患者的身体素质。

3、血糖高的患者不一定是糖尿病，但患者被诊断为糖尿病后，需要积极配合医生的药物治疗。