血糖血脂高不能吃什么

血糖血脂高不适合吃脂肪含量高、油腻、盐高的食物，对糖尿病患者来说也要注意控制糖的摄取。例如，肥肉、动物内脏、面包、饮料、奶油蛋糕等应尽量少摄取或不摄取。血脂高还是血糖高，饮食以清淡饮食为主，低盐饮食，食用油的选择也尽量选择植物油，葵花油和豆油很合适。

血脂血糖值高的患者吃什么好

1、燕麦:燕麦含有丰富的维生素和氨基酸，有助于抑制血糖值和血脂的上升。燕麦不仅是营养价值丰富，它的淀粉含量极低，可以满足糖尿病患者的营养需求，也可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂，大大降低了心脑血管的发病率。

2、洋葱:洋葱中含有多种氨基酸和二硫化物等，抗血小板凝聚，不仅降低血脂，还有降低血脂的作用。

3、紫菜：紫菜之所以对血脂血糖有帮助是因为它含有紫菜多糖，多吃紫菜也不会让血糖升高，还可以降低空腹血糖，对降血脂也有一定的帮助。

4、大蒜:大蒜含有苷类和多糖等化合物，这些物质可以起到降低脂肪、降低糖分的作用，可以生食或作为原料食用。

5、南瓜:南瓜吃起来很甜，但含有的糖能抑制人体对葡萄糖的吸收，有助于结合多馀的胆固醇，降低血脂血糖的效果。