四季饮食编辑
中秋节很快就要到来,此时很多样式的月饼都开始销售了,对于很多父母来说,孩子能不能吃月饼也是关心的一件大事。其实孩子完全可以吃月饼的,只是有的月饼不适合吃,否则可能对孩子健康带来危害,比如下面这3种:
1、五仁馅别给孩子吃
很多父母都清楚,3岁以下的孩子是不可以吃坚果的,因为可能会导致嚼不碎卡而且卡喉窒息。五仁馅月饼有不少花生仁在里面,为了避免孩子被卡住,因此最好不要给孩子吃!
2、高油高糖月饼少吃
月饼里面往往有很多糖和油,这样才有最佳的口感。但是这类食物一旦给孩子吃多了,不但影响消化,而且还有可能导致孩子长肥。因此给孩子选择月饼的时候,最好选择低糖低油的,要把控住不能让孩子多吃。
3、自制月饼
小结:还要提醒家长的是:中秋长假马上到来,在给孩子吃月饼的时候一定注意合理选择,同时不能多吃,这样才可以确保孩子健康不受影响!
有的宝妈可能自己制作月饼给孩子吃,这是也要注意最好选择红豆或紫薯馅,不要加太多糖,自己只要控制好糖和油的用量,口感也是很好的,而且不会影响宝宝健康。
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专家观点
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