空腹血糖值6.1高吗？

正常人的空腹血糖低于6mg/dl。检测空腹血糖值为6.1mg/dl时，超过空腹血糖值的正常值。但是，如果没有达到糖尿病的诊断标准，空腹血糖调节会受损。在这种情况下，暂时不用吃药治疗，只要用饮食和运动来控制就可以了。

如何应对空腹血糖高

1、空腹血糖高，首先要确认是否达到糖尿病范畴。需要进一步确诊。

2、坚持运动，适度进行有氧运动有助于消耗体内多馀的糖分和脂肪。

3、注意调节饮食，发现血糖值高时，要注意控制糖分食品的摄取。

4、如果情况严重，可以根据医生的指导服用降糖药物。

5、空腹血糖高，被诊断为糖尿病的，需要用治疗糖尿病的方法治疗。

如何预防血糖高

1、预防血糖高要从生活开始，尤其是饮食控制和适度运动相结合。还有就是要注意控制体型、体重，避免出现肥胖的情况。

2、对于有家庭糖尿病史的人，定期进行血糖检查，避免突发性血糖值上升。

3、避免酗酒吸烟等不良生活习惯，对避免血糖值高、血脂高有很大好处。

4、注意调节情绪，学会释放压力。避免长期处于不健康的心理状态下。