喝酒会影响血糖值吗？

饮酒会影响血糖值。酒精进入人体后抑制肝功能，促进胰岛素分泌和合成，大量饮酒后容易出现低血糖症状。此外，酒精在人体代谢后会产生一定量的乙醛，最终变成脂肪，最终引起血糖值的变动，血糖值不稳定的人不推荐喝酒。需要注意的是，饮酒会损伤人体的脑中枢神经，对糖尿病患者来说容易引起各种心脑血管疾病。

饮酒的危害是什么

1、肝脏是分解酒精的重要器官，长期饮酒容易引起肝脏损伤，肝脏部位脂肪大量堆积，容易引起酒精肝脏和肝硬化、脂肪肝脏等肝脏疾病。

2、酒精对消化系统有不良影响，特别容易危害胃粘膜，诱发胃溃疡、胃炎、胃癌的可能性。

3、大量酒精会增加肾脏的负担，影响人体泌尿系统。另外，酒精刺激脑神经系统，发生记忆力下降、注意力不集中的症状。

如何避免血糖波动

避免血糖波动大，首先要注意改善自己的生活方式。特别是在饮食方面，不要吃高卡路里、高脂肪、高胆固醇的食物。不要吃含糖量过高的食物。其次，合理地锻炼身体。经常活动可以促进身体血液循环速度的加快，促进新陈代谢，避免血糖值的大变动。另外，要注意保持情绪稳定，不要太悲观，不要兴奋。