甲减怕冷该怎么烹饪呢？

甲减全称为甲状腺功能减退症，是由于各种原因导致的低甲状腺激素血症或甲状腺激素抵抗引起的全身性低代谢综合征。成人甲减表情呆滞、反应迟钝、听力障碍、贫血、面色苍白、皮肤干燥粗糙、浮肿，少数患者可出现胫前粘液性浮肿。如果累积心脏，可以出现心包积液和心力衰竭，严重者可发生黏液性水肿昏迷。

甲减怕冷该怎么调理

怕冷是甲减的一个很典型的症状，因为甲减的病人甲状腺激素水平过低，导致代谢低下，机体不能够产生足够的热量。出现甲减怕冷症状，可以补充外源性甲状腺激素，将甲功保持在正常范围内。甲功维持在正常范围后，怕冷症状逐渐消失。代谢加强，机体自身产生更多热量，不会出现怕冷症状。

甲减患者在饮食饮食

1、适当补充含碘的食物，但不能一次吃太多。

2、容易引起甲状腺肿胀的食物应少吃白菜、核桃、白菜等。

3、适当补充富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、牛奶等。

4、限制高卡路里、高脂肪食物，限制胆固醇的摄入，主要指肥肉、动物内脏，吃菜少放油。

5、甲减容易合并贫血，可适当多吃含铁的食物。