血脂高能吃葡萄干吗？

葡萄是日常生活中常见的水果，含有丰富的碳水化合物，酸甜可口，具有一定的营养价值和食用价值。葡萄科葡萄作为木质藤本植物的果实，葡萄多呈球形或椭圆形，通常在每年的4月到5月开花，从8月到9月结果。葡萄是世界上最古老的果树树种之一，原产于亚洲西部，如今集中分布在北半球地区，在平时既可以生食，也可以制成葡萄干或葡萄酒等等。

血脂高能吃葡萄干吗

脂肪是脂肪、类脂肪、油等油性物质。通常，脂类物质可以为人体提供能量支持，是构成生物体的重要部分，也可以为机体的新陈代谢提供动力支持。摄取过多的脂肪会导致血脂上升，增加患冠心病的风险。在日常饮食中，血脂高的群体要注意保持饮食清淡，尽量减少脂肪的摄入量。

葡萄干是葡萄干的甜食，几乎含有葡萄的营养成分，含有维生素、蛋白质、饮食纤维、钙、钾、镁等微量元素。营养学研究发现，常吃葡萄干有助于清除体内自由基，起到抗氧化、延缓衰老的保健作用。此外，葡萄干中的活性成分还能保护心血管降低血脂。一般来说，高血脂的人可以适量吃葡萄干，不会对血脂产生明显影响。