血糖值在13点多怎么办？

假如人们的血糖值超13点，那么就需要区分它是否是空腹血糖和餐后血糖，如果人们的血糖偶尔超过13点，那就不是特别危险的情况。对于大多数糖尿病患者来说，血糖往往上升到13点以上并不少见。但是如果血糖一直处于一种相对较高的状态，对身体的健康危害相对较大，并且需要引起足够的重视。患者可以及时到正规的医院诊断糖尿病后，可以吃粗粮，控制体重，控制碳水化合物的摄入，多吃绿叶蔬菜和水果。也可以在医生的指导下选择合适的药物进行相应的治疗，必要时可以在皮下注射胰岛控制血糖，达到标准的血糖值，避免血糖值持续上升，引起相关的并发症。

适合血糖值高的人的食物

1、洋葱味道辛辣，是常见的食物。洋葱含有促进胰岛素合成和分泌的物质，有助于缓解高血糖患者，调节血糖浓度。洋葱含硫氨基酸和前列腺素a，扩大人体血管，调节脂肪含量，多吃洋葱预防动脉硬化，适合血脂异常和血糖值高的患者。

2、南瓜具有补血益气的效果，是比较常见的瓜类食物。南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，可与人体多馀的胆固醇结合，去除多馀的胆固醇，防止胆固醇过高，有助于预防人体动脉硬化。