育儿指南编辑
1、风寒咳嗽
咳嗽声重,鼻流清涕、咽喉痒、痰白稀薄,发热头痛等其中出现咽喉痒是较为明显的症状。
胡椒茨实煲猪肚汤
作用
温肺化痰,健脾暖胃。
食材
胡椒粒20-30粒,茨实50克,猪肚1个(约500克)。
做法
猪肚洗净,飞水去肉腥味,将胡椒粒原粒放入猪肚内,然后将猪肚、茨实同放入锅内,加适量清水,武火煮滚,转文火煲2小时即可。小儿适量饮汤吃猪肚,不吃胡椒粒。
2、风寒感冒
风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。其症状为:后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活,甚至周身酸痛;怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才感到舒服些;打喷嚏,流清涕,白色或稍带点黄色;鼻塞声重。若鼻塞不流涕,喝点热开水,则开始流清涕,也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔;恶寒,不发热或发热不甚,无汗;脉像浮紧。浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
红糖姜汤
作用
将枣干洗净后与红糖煎煮20分钟,加入生姜片后煮5分钟即可上锅。
做法
红糖50克、姜20克、小枣(干)15克。
食材
生姜有发汗解毒、温中止呕的功用,与红糖、葱白合用,祛风寒的作用尤佳。
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