颈椎疼痛期间要减少颈部活动 颈椎病患者应该怎么护理

专家介绍：颈椎病患者的自我护理非常重要，也可以直接决定治疗效果，如患者需要定期调整头颈部位置，注意工作和休息的结合，如果长期保持姿势，会增加颈椎部位的负担，从而加重病情，以下介绍颈椎病患者的护理措施：

如何护理颈椎病患者？

1、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向"小学生"一样，增加"课间"休息时间；尤其是电脑家庭，应该经常"偷懒"，多做肩颈伸展运动。

2.发病期间卧硬板床休息，高度10cm左右枕头，也可选用软硬适中的凹形枕头。3.多运动，增强背部和肩颈部肌肉的强度。

4.纠正长期屈颈的习惯。

5.疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后逐渐进行颈部各方位活动，增强肌力，有助于颈椎病的稳定和恢复。

6.注意保暖，不贪凉，不让"凉风"直接吹后枕部。

当症状加重时，想看医生。

如果颈椎病采用手术治疗，患者需要注意很多事项，建议今天早上做一些功能锻炼，一般来说，手术后半天左右，患者可以开始，鼓励患者咳痰，但需要注意保持良好的关节功能，这是非常重要的。