腰疼怎么办

腰痛主要是由于腰部长时间受力、过度劳损引起的疼痛，而且常见于中老年人，但随着社会的发展，中青年腰痛的发病趋势增加，病情呈上升趋势，对中青年来说，主要是由于工作时间长、工作压力大引起的腰部劳损。

腰痛的原因

1、脊柱骨关节和周围软组织损伤引起的疾病，如挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、浮肿、粘连和肌肉痉挛引起的腰痛。

2、脊髓和脊椎神经疾病，如脊髓瘤、脊柱炎等引起的腰椎。肾病患者也有腰痛，伴有疼痛的症状。

3、患有器官疾病，如子宫及附件感染，肿瘤可引起腰骶部疼痛，此类患者常伴有相应的妇科疾病。

4、精神压力过大的病人，例如病人也可能有腰部疾病，但沒有客观性的身体表现，或是依据客观性检查和主观性陈述，无法依据生理解剖和病理知识解释的病症，这类腰痛是常见的表现之一。

腰痛的预防和治疗

1、对于腰痛患者来说，经过充分的休息或治疗，病情可以得到一定的缓解，但如果长时间不注意休息，不治疗腰痛会加重，病情会加重。

2、科学的方法必须动静结合，结合治疗和保健，合理的运动疗法才能达到令人满意的效果。作为医疗体操的主要锻炼方法，可以选择悬挂运动、自我按摩、腰牵引和太极拳等方法。