生活保健编辑
开着加湿器睡觉好吗
不好。
通常开启加湿器2小时左右可达到室内湿度舒适的程度,如果长时间开着加湿器睡觉,卧室内湿度较大,容易使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低,出现无精打采、萎靡不振的现象。
其次加湿器开的时间过长,还容易滋生细菌以及微生物,吸入过量容易导致人体诱发呼吸道疾病,从而对人体健康造成威胁。
建议加湿器上午开2-3小时,下午开2-3小时,然后晚上睡前2-3小时即可,保持室内湿度维持在40%-50%人感觉比较舒适,更利于健康。
冬天空调开26度合适吗
冬天空调制热20℃最合适。
室内温度过热,不仅会使空调超负荷工作,严重时甚至会损坏空调压缩机;也不利于身体健康,人们会觉得浑身燥热,眼耳口鼻等处感觉干涩。
另外,当空调制热时,空调温度每调低2℃,空调就可以节电10%以上。
因此,综合多方面因素,建议冬季空调温度,设定应在20℃左右为宜,不冷也不热,若有老人和小孩的家庭,特别怕冷,为预防感冒,可以适当调到25℃左右。
小贴士
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