痛风患者吃什么水果好？草莓对于痛风有什么作用？

在患者的心理中，饮食发生了变化。你不能吃水果吗？痛风患者吃水果没有错，但如果他们想吃正确的水果，他们也可以治疗疾病。让我们来看看痛风患者能吃什么水果？

1.樱桃

味甘微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，在各种水果中排名第一。经常吃樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防和控制缺铁性贫血，还可以增强体质，增强大脑和智力。据报道，樱桃花青素还能改善肾小球对尿酸的过滤，减少肾小管对尿酸的再吸收，尤其适合痛风患者。樱桃所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

2.苹果

味甘性凉，具有生精润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效。现代医学研究结果表明，苹果可以预防高血压、动脉粥样硬化和冠心病的血液胆固醇增加。苹果还能中和胃酸过多，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对脾胃虚弱、消化不良等疾病有很好的治疗作用。此外，苹果的香气治疗抑郁和抑郁"良药"，睡觉前，失眠患者可以闻到苹果的香味，快速安静地入睡。

3.西瓜

味甘、性寒、无毒，具有解渴、解暑、利尿、治口疮等作用。皮肤和肉是利尿剂，可治疗肾炎水肿和黄疸；西瓜仁具有清肺、润肠、助消化的作用；西瓜霜可治疗喉咙痛；西瓜根、叶汤可治疗腹泻和肠炎；用绿色西瓜皮汤代替茶，是一种很好的凉爽饮料。西瓜中的糖体也能降低血压。因此，高血压和肾病患者可以用西瓜作为食疗。但脾胃虚寒、寒积腹痛、尿频、慢性肠炎、胃炎等虚寒体质的人不宜多吃，否则容易引起消化不良或腹泻。

4.梨

味甘微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的功效。梨富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；梨含有糖和单宁酸，能祛痰止咳，对咽喉有保养作用；梨中果胶含量高，有助于消化通便。梨性寒湿，多吃会伤脾胃，所以脾胃虚寒怕冷的人要少吃。

5.香蕉

味甘性寒，具有清热解毒、润肠排便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进胃肠蠕动，具有润肠排便的作用。研究发现，香蕉可以治疗抑郁症和情绪不安，因为它含有泛酸等成分，是人体的"开心激素"，能减轻心理压力，缓解忧郁，让人快乐。但是怕冷、体弱、胃虚的人不宜多吃。

6.橘子

无甘、酸、性温，具有开胃理气、止咳化痰的功效。橘子营养价值高，富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等必需元素，是其他水果无法比拟的。由于橙子含有生理活性物质橙皮苷，可以降低血液粘度，减少血栓形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。橙络富含维生素p，能有效防治高血压。虽然橘子有很多好处，但应该经常吃，而不是多吃。中医认为橘子性温，多吃容易生气，会出现口舌疮、口干舌燥、喉咙干痛、便秘等。

7.雪莲果

味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便、养阴润燥的功效。雪莲果寡糖含量为60%至70%，是所有植物中最高的，很少被人体吸收，非常适合糖尿病患者和减肥者。雪莲能降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病。雪莲果富含水溶性膳食纤维和果寡糖，能显著促进胃肠蠕动，润肠排便，不仅能消除便秘，还能预防痢疾，是胃肠道疾病的克星。

此外，雪莲果还能抗氧化，消除自由/自由基，减少或避免结石症的发生。它是一种天然保健品，能有效预防和控制面部痤疮、痤疮和美容。j应该注意的是，雪莲果实很冷，胃不好的人应该小心吃。大量食用后，会出现胃痛、便稀等症状。

8.草莓

酸、甜、凉，具有清暑解热、生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功效。草莓中所含的胡萝素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓是一种富含单宁酸的水果，能吸附和防止体内致癌化学物质的吸收，具有抗癌作用。最近，医学家发现，经常吃草莓也有利于预防动脉硬化和冠心病。吃草莓一般没有特殊禁忌，但需要注意的是，草莓种植过程中经常使用的农药和化肥很容易附着在粗糙的草莓表面。食用前最好用自来水冲洗，然后用淡盐水或洗米水浸泡5分钟。

9.葡萄

味甘酸，性平，具有补气补血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补气补血、通便小便的功效。葡萄含有更多的酒石酸，有助于消化。葡萄汁对弱者、血管硬化和肾炎患者的康复有辅助作用。葡萄也是含有最多复合铁的水果，是贫血患者的营养食品。特别适合痛风、肾炎、高血压、水肿的患者。但需要注意的是，糖尿病、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。

10.杨梅

味酸、甜、平，具有解渴、消食、解酒的作用。杨梅中含有的果酸不仅能开胃、生津、消食、解暑，还能防止体内糖转化为脂肪，有助于减肥。杨梅含有维生素B、C，对抗癌有积极作用。提醒读者，吃杨梅后要及时漱口或刷牙，以免损伤牙齿。

此外，杨梅对胃粘膜有一定的刺激作用，因此消化道溃疡患者应谨慎食用。杨梅性热，牙痛、胃酸过多、生气的人不宜多吃。

11.荔枝

甜、微酸、温、无毒，具有解渴、脾、血的作用。研究表明，荔枝对大脑组织有滋养作用，可显著改善失眠、健忘、疲劳等。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。需要注意的是，糖尿病患者应谨慎使用荔枝，多吃容易产生内热、喉咙干痛、牙龈肿胀疼痛、阴虚引起的鼻出血等疾病。

12.榴莲

味辛、甘，性热，具有壮阳助火、开胃、促进食欲之功效。榴莲被誉为"水果之王"，它有强烈的气味。爱的人赞美它的香味，恨的人抱怨它的臭味。榴莲是一种营养丰富的热水果，但容易生气和发胖。减肥的人最好不要吃，也不适合糖尿病患者。

13.山竹

味甘微酸，性凉，健脾生津，利湿止泻。山竹果肉富含膳食纤维、糖、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质，富含蛋白质和脂质，对身体有良好的滋养作用，对虚弱、营养不良、疾病后有良好的滋养作用。与榴莲相比"水果之王"，山竹被称为"水果皇后"，吃太多榴莲上火，吃几个山竹就能缓解。平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛，容易长痘痘，经常吃山竹可以清热解暑，改善皮肤。由于含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病患者应避免食用。它还含有高钾离子，因此肾病和心脏病患者应少吃。

14.莲雾

味甘，性平，润肺止咳，清热凉血，台湾民间有"吃莲雾清肺火之说".因为它含有大量的水，所以它可以解热、利尿、安神。一般人可以吃，也是糖尿病患者的首选食物之一。如果尿频，不宜吃太多，因为有利尿作用。

15.芒果

味甘、微酸、性平，有益胃生津、止呕、利尿的作用。吃芒果有清胃的作用，对晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果含有维生素A和维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果还含有大量的维生素和膳食纤维，经常吃芒果可以滋润皮肤，促进排便。一般人可以吃，但皮肤过敏和糖尿病患者应该避免吃。