养生保健编辑
位置:耳尖直上,入发际1.5寸
方法:双手拇指按在两率谷上,按压约36秒,心数36次。然后不松,顺时针揉9次,逆时针揉9次,重复36次。以下所有穴位都用这种方法按压揉捏。
位置:头顶中线与耳尖的交点
方法:先用中指中指触摸耳尖,然后触摸头顶,到头顶中点是百会穴。用右手中指或食指按百会穴,点按揉法。
位置:颈部后部,枕骨粗直,大筋外凹陷。
方法:双手放在后头,拇指放在下面,其余四根手指放在上面,拇指放在风池穴上。点击和揉捏同率谷穴。
位置:胸部中线,两个乳头中间
方法:将右手拇指按在羊肉穴上,揉捏同率谷穴。
位置:前中线,脐4寸
方法:右手拇指按在中湾穴上,点按揉同率谷穴。
位置:大腿外侧中线
方法:右手拇指按在右腿风市穴上,点按揉同率谷穴。
位置:膝下3寸,胫骨外侧约1个横指。
力法:慧手拇指按在行腿足二里穴上,点按揉法同比谷穴。
方法:右手中指按在右脚侠溪穴上,点按揉同率谷穴。
位置:第四、五趾缝后0.5寸,趾跖关节前
方法:右手拇指按在右脚解溪穴上,点按揉同率谷穴。
位置:踝关节前横纹中点,两筋之间
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