骨质疏松常见哪些食谱？骨质疏松多吃菠菜好吗？

回答：因为骨骼上主要沉积的是羟基磷灰石，由钙和磷所组成，所以缺钙的情况下容易导致骨质疏松，比如维生素D不足会导致钙的吸收不良，也会引起骨质疏松或者是骨软化。因此对于骨质疏松症的治疗，除了要给予骨健康的基本补充剂钙剂以及维生素d以外，还要注意积极的调整不健康的生活方式，以及要给予抗骨质疏松症的治疗，包括有骨吸收抑制剂，还有骨形成促进剂。生活方式上要注意加强营养、均衡膳食，要有充足的日照，还要适当增加含钙食物的摄入，戒烟、限酒等等。

回答：骨折和骨质疏松是有关的。因为骨质疏松指的就是骨的强度的降低。平时监测是通过骨密度的检查，发现骨头里矿物质含量降低了，以及骨的微结构也变差了，骨头容易骨折。所以骨质疏松的老人是比较容易出现骨折的，骨折率非常高，骨折跟骨质疏松症是很有可能相关的。当然，也有可能没有相关，比如一些年轻的小伙子，根本没有骨质疏松，但是如果受到比较大的暴力，比如从高处坠落了，或者被开得很快的车撞飞了，也有可能会出现骨折，这种暴力性的骨折也有可能出现。所以，骨质疏松是容易造成骨折的，尤其有骨质疏松的老人，可能受到非常轻微的暴力就会造成骨折。所以这两者之间关系是相当密切的，特别是对于老年人往往有非常密切的关系。

回答：肾骨片是可以治疗骨质疏松的，因为肾骨片含有钙元素，可以起到补充钙的作用，从而增加骨的密度，对延缓骨质疏松有一定的帮助作用。建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，必要时尽早完善相关检查，采取有针对性的药物治疗。避免私自滥用药物而耽误病情。平时的时候注意多休息，避免劳累，注意高蛋白、高钙饮食，避免烟酒长期的刺激等。

回答：一般做理疗对骨质疏松本身没有太大作用，而对骨质疏松所引起的症状可以起到缓解作用。骨质疏松主要因素是体内钙流失增加、骨密度减低。同时会产生腰背疼痛、驼背、圆背、身高降低以及骨折等并发症，都是骨质疏松常见的症状。如果单纯通过理疗来改善骨质疏松，效果有限。所以如果诊断明确是骨质疏松，通常需要服用钙剂、钙片，包括骨化醇、维生素D3、双膦酸盐等进行正规的治疗。

回答：降钙素是体内甲状腺滤泡旁细胞所分泌的，作用主要是调控体内的血钙。体内出现高钙血症，降钙素才会出现分泌。降钙素除了甲状腺滤泡旁细胞可以分泌，胸腺细胞和甲状旁腺细胞也可以分泌降钙素。降钙素对骨骼方面的影响一般是比较小的。甲状腺手术最常见的应该是甲状腺激素的缺乏，而甲状腺激素在骨骼的生长发育方面是起着非常重要的作用。因此，甲状腺术后要谨防由于甲状腺激素缺乏，导致骨质疏松症的发生。建议病人定期随访骨密度，进行有效的干预。

回答：甲状腺疾病，在甲亢或甲减的患者，对骨骼都会有一定的刺激。其中甲亢的患者发生骨质疏松，比甲减的患者发生骨质疏松要多，这是由于甲状腺激素是维持人体兴奋的一个兴奋性激素。这种激素如果分泌增多，可使代谢旺盛，使得成骨细胞、破骨细胞的活力均增强，破骨细胞的活力会比成骨细胞的多一些，容易造成骨质疏松。甲亢时患者除了骨质疏松以外，还可以有一些相应的临床症状和体征，出现高代谢症候群，患者出现心慌、怕热、出汗、进食量增多、大便次数增多、腹泻、单侧或双侧突眼，也可出现甲状腺不同程度的肿大，还可出现双手震颤，尤其在双手伸平、十指分开时明显，甲亢时可给予抗甲状腺药物的治疗，并给予一定的钙剂进行补充，以预防甲亢的发生，以预防甲亢性骨质疏松的发生。

回答：可以引起骨质疏松的。甲亢治疗选择合适的药物或者必要的手术以及碘131治疗，改善甲状腺功能，改善甲状腺功能之后，使钙的流失减少，可以间接能够改善骨质疏松。但对骨质疏松的长期的影响，需要进行整体的量化，需要辅助钙或是其他维生素D的治疗，同时增加日光的照射也是有必要的，对骨密度的监测也是有必要的。甲亢是甲状腺功能亢进，甲状腺激素增加带来的一系列症候群，甲亢带来的代谢增加体现在钙的吸收和排泄，还有蛋白质代谢都是加速的。

回答：化疗导致的骨质疏松，首先需要积极的加强优质蛋白质和维生素的补充，以增强机体免疫能力。还需要注意多晒太阳，可以使用一些药物，比如碳酸钙等。建议骨质疏松患者，无论病因如何，都应该引起重视，尽早去正规的医院就诊，遵医嘱完善有关检查和应用相关药物治疗。平时的时候，骨质疏松患者要注意适当运动，避免剧烈的活动，像打球、跳高跳远等。饮食方面多吃些虾皮、牛奶等高钙食物。

回答：骨质增生一般不是骨质疏松引起的。骨质疏松是由于骨量的下降和骨微结构的改变，造成骨的脆性增加，容易发生骨折的疾病。会导致骨的无机质的含量下降，胶原和蛋白成分的下降，会导致骨的脆性增加，对于张力和刚度的耐受能力下降，容易发生骨折。骨质增生是发生于关节周围或者是脊柱节段，是由于关节或者脊柱的运动节段的退变，而导致局部节段的不稳定，从而产生的代偿性机制，是韧带周围的骨化以及骨刺的形成。骨质增生是希望达到关节或者脊柱的稳定性，骨质疏松和骨质增生都是骨质的退化，但是属于不同的机制。

回答：骨质疏松腰痛的情况比较轻的话，注意高钙饮食，多晒太阳。如果症状严重，可以考虑应用一些药物进行治疗，比如服用补钙制剂或者是维生素D制剂等。建议骨质疏松患者尤其是孕产妇和年龄较大的人群，一定要尽早去医院就诊，必要时尽早应用相关药物治疗，避免私自滥用药物。平时的时候注意多休息，保证足够的睡眠，注意高钙饮食，多吃些牛奶、奶制品、虾皮等，注意避免劳累。

回答：骨质疏松胸骨变形，一般不需要特殊的处理，应对骨质疏松原发病进行治疗。骨质疏松可以导致畸形很多。比如常见的由于腰椎、胸椎骨折导致出现的驼背畸形，有一部分可能出现胸骨的畸形。如果出现畸形，可能意味着骨质疏松已经比较严重的程度，往往需要进行抗骨质疏松的治疗。通常需要钙片的服用，磷酸盐类的药物，饮食上多摄入牛奶、芝麻酱等含钙量比较高的食物，加强自身锻炼，从而使胸骨变形减轻。

回答：骨质疏松的患者可以用骨胶原。因为骨胶原可以有效的促进人体内部的胶原蛋白的摄入，对骨质的行成有一定的帮助。建议患有骨质疏松的人群，尽早去医院就诊，完善骨质等有关检查，尽早采取更有针对性的治疗。平时的时候，骨质疏松患者需要注意多休息，避免劳累和剧烈的活动，饮食方面注意清淡，适当增加高钙食物的摄入，像牛奶、虾皮等。

回答：骨质疏松发展到一定阶段，就会引起骨质的强度降低。尤其是下肢的负重关节，强度不够的情况下，就会在力量比较集中的地方慢慢的出现微小的塌陷、裂缝。在慢慢的长期的演变过程当中，就会造成关节的形态的变化。久而久之，就会出现关节活动不利、形态的改变。所以骨质疏松对于关节变形能够有影响。

回答：骨质疏松可能会造成关节疼痛。骨质疏松的患者会由于钙大量流失，出现骨密度降低、骨质变脆、关节承受能力减弱等情况。所以当关节变得脆弱时，很有可能出现疼痛感。而且下肢关节还要承受身体的重量，很容易由于无法承受原来的重力而导致关节疼痛，所以骨质疏松可能会造成关节疼痛。此外，骨质疏松还可能导致骨头的承受能力不足而导致乏力、骨折等情况。对于病情严重者，通常建议使用拐杖、轮椅等工具帮助自行行走，防止造成骨头不必要的损伤。另外，通常建议积极补充钙剂，例如碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等，缓解钙流失对身体造成不良影响。

回答：缺钙可能会引起骨质疏松，但两者不完全一样，相对于缺钙，骨质疏松的症状会更严重。两者的治疗方法大致相同，都需要积极进行补钙，适当晒太阳，还要多吃含钙、含磷较丰富的食物，必要时到医院就诊。骨质疏松是骨骼内的骨含量降低，骨组织的微结构破坏，骨的脆性增加，密度降低，甚至引起骨折等全身变化的骨病，主要是骨的合成代谢和分解代谢失衡所造成。症状包括身体乏力、腰背疼痛、四肢疼痛，甚至出现脊柱的变形和骨折。缺钙是由于体内的钙含量不足，引起机体代谢加快或代谢紊乱所导致。缺钙可能会引起肌肉的痉挛、肌肉的抽搐、骨骼的疼痛，严重的也会出现骨折。

回答：对于老年人合并骨质疏松的患者，建议进行有氧运动，包括快走、慢跑、游泳等。无氧运动包括推举的哑铃、深蹲等动作，对老年人可能会有一定风险，需要咨询医生和康复师确定是否适不适合。骨质疏松的患者适度的锻炼可以促进局部血液循环，能够给骨质适当的压力，提高骨转换率，有效预防老年性的骨质疏松。如果老年患者经常卧床减少活动，就会出现废用性的骨质疏松，加重病情。适度的户外运动能够增加老年人的日光照射，促进维生素D的活化，促进钙质吸收。

回答：骨质疏松的患者补钙，不是越多越好，要讲究适度。骨质疏松患者，建议每天补充600~800mg的元素钙。全国流调的数据显示，正常的成年人饮食一天大概含有400mg左右的元素钙。而骨质疏松的患者，每天至少需要1000mg的元素钙，额外进行600~800mg元素钙的补充就足够。如果服用了过多的钙剂，钙剂又没有被吸收，可能会通过消化道排出体外，进而导致便秘的表现。另外，如果长期口服大量的钙剂，钙剂又被吸收到血液里，但是本身不需要这么多的钙，肾小球进行滤过，通过尿液排出体外，就可能会导致泌尿系结石风险的增加。

回答：骨折术后骨质疏松要从多个方面来进行综合性治疗，具体包括：第一，食物方面，要多吃含钙食物，如豆制品、奶制品，还要多吃含富含维生素D的食物，能够促进钙吸收。第二，药物方面，老年人可以服用钙剂、维生素D制剂、骨化三醇等，有些人还可以服用降钙素原，保证骨质疏松治疗。第三，运动方面，要适当运动，以促进肌肉功能和关节功能恢复。在运动时，可以适量采用户外运动，能更好促进钙吸收。

回答：骨质疏松可以用牛膝和黄芪以及补骨脂的这类中药泡茶喝，这些中药具有强筋骨的功效，对骨质疏松康复有所帮助。骨质疏松人群应当在医师指导下运用葡萄糖酸钙，维生素D这类药物进行补钙增强骨密度。并且在日常生活中，勤晒太阳，适当锻炼身体。骨质疏松人群在平时生活中，要避免骨骼外伤。避免从事剧烈运动或者高空工作以免骨折。另外骨质疏松人群，要勤做骨X光检查，了解骨质的具体发育状况。

回答：骨质疏松最常见的症状就是关节疼痛，尤其表现为腰椎或者臀部、膝关节、髋关节这些大关节的疼痛比较显著。对于老年的患者这些疼痛感会更加明显一些，有时会出现神经压迫的症状，也可能会导致疼痛加剧的情况出现。疼痛比较剧烈时，可以应用如非甾体类的抗炎药物，同时可以采取辅助膏药，局部的热敷、理疗也是可以酌情选择。另外，老年患者可以多注意保暖，对骨质疏松疼痛会有很大的帮助。