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右手胳膊疼怎么办?

普外科编辑 博禾医生
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右臂疼痛的情况,一般来说,在日常生活中长期保持姿势不动,或者举起重物,或者过度疲劳,或者右臂外感到寒冷,或者关节软组织损伤,右臂疼痛的情况很多,如果不是频繁的右手疼痛,就不必太在意

一、右手臂疼痛的原因

1、手臂疼痛的原因很多,大部分可以追溯到肌肉疲劳,疼痛的地方第一天疼痛,第二天就好了,这没问题,但疼痛反复没有正确的原因,可能是关节炎

2、疼痛逐渐加重的话,前臂和前臂有可能骨折,人们经常在不知不觉中发生骨折。例如,碰撞或摔倒,在增加运动量或压迫伤口之前突然感到疼痛。

3、手臂疼痛经常发生的疾病——网球肘是腱炎,肘关节周围的腱组织发炎(同样的情况也发生在膝关节上,一般家庭主妇、家务人员容易患病)。

4、肩膀肌肉痉挛,由于局部感冒、长期低头伏案工作、电脑操作、坐姿不正确等,长期保持某种姿势,颈部肌肉关节等紧张,容易引起肩膀疼痛的症状。

二、缓解右手臂疼痛的方法

1、进行局部按摩,手臂肌肉疼痛时,用手掌按住疼痛部位,顺时针按摩15分钟左右,反时针按摩15分钟,每天重复5~10次,手臂肌肉疼痛明显减轻。

2、用热毛巾加热,如果不想用膏药贴的话,可以用简单的方法用热毛巾加热,对于疼痛的部分,用浸泡热水的毛巾加热10分钟左右,毛巾冷却后加热,直到感到疼痛的部分明显减轻为止。

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