老年人治疗骨质疏松为时已晚？骨质疏松治疗常见6大误区

骨质疏松症的特点是背痛、身高缩短、驼背和骨折。50%的骨质疏松症患者没有症状，有些患者在骨折后被发现。你知道治疗骨质疏松症的误解吗？

骨质疏松症是一种安静的疾病。大多数患者在早期没有症状。随着人体骨质的逐渐流失，他们会有症状。在后期，大多数患者会出现全身关节疼痛，甚至在有点粗心的碰撞时摔倒成骨折。因此，我们必须警惕对骨质疏松症的六个误解。

对骨质疏松症的6个误解

误解1：老年人治疗骨质疏松症已经太晚了

合理的治疗，包括补充雌激素、活性维生素D和双磷酸盐，可以延缓骨骼的流失，防止骨折的发生。只要正式治疗，随时都有效。它不仅能改善背痛的症状，还能间接降低骨折的风险，最大限度地提高生活质量。

误区二:骨质疏松症是一种退行性疾病，不能预防

一般来说，骨质疏松症的发病率较低，或最大限度地延缓骨质疏松症的发病年龄，即使患者出现，症状也较轻，发展速度较慢。目前，保持一定的体重有利于预防骨质疏松症。

误区三:治疗骨质疏松症的最好方法是补钙

骨质疏松症患者的骨破裂细胞的作用超过了成骨细胞的作用，此时补充钙，就像提供水泥修复墙一样，有一定的作用。然而，提供水泥并不意味着补充墙壁，但也有水泥工匠的操作。药物作为水泥工匠，可以干预上述两个细胞的工作。因此，只有药物与钙补充剂相结合，才能有效地治疗骨质疏松症。简单的钙补充剂，并不能改善骨质疏松症。

误解4：一旦骨质疏松症，骨密度不能增加，只能延缓其损失

经过一年的合理治疗，相当一部分患者复查显示骨密度升高，说明治疗不仅延缓了骨质流失，而且停止了骨质流失，这是根本原因。

误解5：不能补充雌激素的人无法抵抗骨质疏松症

不能补充雌激素的人可以在医生的指导下选择性地使用活性维生素D、双膦酸盐制剂、降钙素等。目前，新的药物上市，如选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素等。

误区六:多吃骨汤有助于预防骨质疏松

虽然动物骨骼含有钙，但很难溶于水。因此，吃骨汤并不能解决骨质疏松症患者补钙的需要。骨汤溶解了大量的骨脂，经常食用，也可能对老年人造成其他健康问题。

骨质疏松吃什么

鱼类

鱼富含氨基酸，能促进蛋白质、酶和激素的合成，形成身体活动和调节的物质基础；鱼还含有磷、硒、钙等必需矿物质，可延缓衰老，预防骨质疏松症。

菌类

细菌富含维生素D，维生素D可以帮助人体吸收钙，有利于骨骼健康，预防骨质疏松症。此外，真菌蛋白中的氨基酸成分与肉、牛奶和蛋非常相似，可以保证人体正常生长发育所需的氨基酸。

豆类

大豆含有40%以上的优质蛋白质，人体必需氨基酸多种多样，主要是精氨酸和赖氨酸，是人体合成蛋白质的重要原料。大豆中的磷可以补充大脑的需要，富含铁和钙，可以预防贫血和骨质蔬菜松。