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不良姿势容易加重颈部疲劳和慢性劳损,增加颈椎病的可能性。
工作时要注意劳逸结合,保持正确的工作姿势,定期进行颈部活动,定期远视有利于缓解颈椎疲劳。有条件的可以做15到30度的斜工作台,使头颈胸保持正常的生理曲线,有利于调整姿势防止颈椎病,休息可以做颈部医疗体操,增强颈部肌肉疲劳耐受性,提高颈椎稳定性,也可以预防颈椎病的发生。
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2022-08-23 11:30:58
2022-08-22 12:39:51
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