女人晚上睡觉的小腿酸胀

女性如果在晚上睡觉的时候，出现小腿酸胀的症状，很有可能是晚上睡觉的时候没有注意保暖，所以受凉引起的，尤其是晚上经常开空调和风扇的人群。也不排除是因为晚上睡觉的姿势不恰当，所以局部的肌肉受到压迫，所以会在晚上睡觉的时候出现小腿酸痛的症状。在家可以用叶子浸泡脚的同时，最近也可以注意不要过度运动脚，适度按摩小腿。

女性晚上小腿酸胀的原因

1、过度劳累或缺钙的症状，部分患者可能患有不宁腿综合征，建议患者立即到正规医院检查血清电解质确诊。

2、女性可能是因为白天经常穿高跟鞋，或者长时间久站导致的，也有少数可能是因为静脉曲张或者有些多发性肌炎的。如果患者下肢静脉有血栓形成，容易出现下肢静脉回流不畅，从而出现小腿有酸胀感。

女性晚上睡觉时小腿酸胀要注意什么

1、健身或自己锻炼时，要注意i适当，不要过度训练肌肉和韧带受伤。运动结束后要注意拉伸。不那样的话，肌肉也会痛。

2、晚上睡觉时小腿疼得睡不着觉时，可以抬起自己的脚。平时多喝水，可以多泡热水脚和热水澡。