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众所周知,在医学发达的今天,治疗腰肌劳损的方法有很多种,其中最健康的治疗方法是食疗。食疗治疗腰肌劳损不仅健康方便,而且有一定的效果。以下是适合腰肌劳损患者的食疗处方。希望大家能借鉴一下。
1.胡椒茴香煮猪尾:胡椒12克,茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),适量水,煮汤调味。
2.良姜猪脊骨粥:高良姜10克,薏米30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,猪脊骨250克,米饭120克,粥调味。
3.薏米姜羊肉汤:薏米50克,姜20克,羊肉250克,加水煮汤,调味调味。
4.杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1克,炒久了,调味喝汤吃肉。一天一次,连续10天一疗程。
6.牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲10克,猪肾1对。每天煎一次,连续服用30天。
5.当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾1条。将牛尾去毛洗净,切成小块,加入适量水,煮透,调味,喝汤吃牛尾。
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