风湿热的预防措施有哪些？风湿热患者如何适当锻炼？

风湿热是一种与某些细菌感染密切相关的全身结缔组织疾病。一旦形成，对生命健康的影响相对较大，也应注意早期预防工作。风湿热的预防措施并不少，每天做好卫生工作，进行适当的体育锻炼，做好冷热工作，积极治疗一些炎症等。

有些人在日常生活中会出现发烧、游走性关节炎，特别是膝关节、踝关节、肘关节更常见，以及肿胀、疼痛等不适，有些人也会出现心脏大、心跳快、心律失常等，这种情况可能是由风湿热引起的。这是一种更严重的全身结缔组织疾病，应引起大家的注意，并在早期进行相应的预防。

一是做好环境卫生工作

日常生活环境应做好卫生工作，清洁，特别是室内空气循环，无异味，确保新鲜空气进入室内，对防止细菌繁殖起着非常重要的作用。

第二，进行适当的锻炼

平时要做适当的运动，尤其是有规律的运动，有助于提高身体的抵抗力，减少风湿热的发生。

三是注意防寒保暖

大多数情况下，风湿热与潮湿寒冷环境中长期存在密切关系。因此，在日常生活中要注意加强防寒保暖等工作，不要长时间呆在水下，也要注意及时增加衣服，避免感冒。

四是积极治疗炎症

如果你每天都患有咽喉炎或扁桃体炎等疾病，不要掉以轻心。你应该尽早进行积极和正式的治疗。治疗越早，病情控制越早，风湿热的发生就越少。有些人不注意这些炎症，这将在一定程度上增加风湿热的发生率。

为了减少风湿热的发生，有很多措施可以采取。上述预防措施应在日常生活中综合应用。特别是生活条件差的人，要多注意温暖干燥的环境，加强一些炎症的防治。如果出现异常情况，他们应该尽快去看医生。